.:: AKIBAT BERTEMAN DENGAN ROKOK ::.

So,entri kali ini kami nak fokus pada keburukan-keburukan apabila seseorang jadikan rokok sebagai teman hidup.Kalau kita tengok pada zaman sekarang,makin ramai perokok-perokok di luar sanakan?Tidak kira lelaki atau perempuan,muda atau tua,semua dah terjebak dengan tabiat yang sememangnya tidak membawa sebarang kebaikan langsung ini.

Rasanya ramai yang sudah sedia maklum tentang akibat merokok ni,tetapi masih lagi merokok sebab perbuatan ini  dah menjadi satu tabiat yang memang sukar untuk ditinggalkan.Tapi tidak mengapa,kami bakal-bakal doktor di sini(in sya Allah) akan beri beberapa tips yang senang dan berguna untuk anda yang betul-betul ingin berhenti merokok tetapi tidak tahu bagaimana caranya di entri yang akan datang.STAY TUNED!!

Ok,sekarang kita berbalik pada tajuk entri yang asal.Kepada masih yang tidak tahu atau masih buat-buat tidak tahu tentang keburukan merokok,TOLONG BACA SENARAI-SENARAI DI BAWAH NI..

1. Menyebabkan pencemaran udara dan bau.

- Disebabkan asap rokok yang dihembus oleh para perokok,pelbagai jenis bahan kimia dan gas yang berbahaya (contohnya :karbon monoksida) terlepas ke udara yang bukan saja mencemarkan udara,malah membahayakan kesihatan orang lain yang secara tidak langsung menyedut gas tersebut semasa bernafas serta menganggu orang lain dengan bau yang kurang enak untuk dihidu.

2. Disebabkan harga rokok yang semakin tinggi,wang  dibazirkan begitu sahaja tanpa mendapat sebarang faedah.

3. Deria bau menjadi kurang sensitif.

         4. Melemahkan kekuatan fizikal dan mental.

  

     5. Kajian juga menunjukkan rokok menyebabkan masalah  mati pucuk’ dalam kalangan perokok lelaki.

      6. Tabiat merokok menyebabkan kerosakan otak.

7. Rokok penyebab penyakit gangrene.

8. Kelahiran bayi pra-matang dan boleh menyebabkan keguguran janin.

     9. Risiko untuk mendapat penyakit serangan jantung adalah tinggi.

  

     10. Menganggu sistem normal gastrousus yang disebabkan oleh ulser perut.

      

     11. Rokok mempunyai bahan kimia seperti nikotin dan tar yang akan menyebabkan masalah pernafasan yang teruk seperti asma, bronkitis dan emfisima.

     

     12. Perokok cenderung untuk mendapat pelbagai jenis kanser seperti kanser paru-paru,kanser pankreas, kanser mulut dan kanser usus.

      

KALIAN MESTI TAK MAHU JADI SEPERTI DALAM GAMBAR,KAN???

Kesimpulannya,sekarang terpulang kepada anda-anda semua untuk teruskan atau cuba untuk berhenti daripada merokok. Tetapi kami mengesyorkan anda supaya berhentilah merokok.SAYANGI KELUARGA SERTA DIRI ANDA!!
Sudah tentu kita tidak mahu kehilangan orang yang tersayang disebabkan perbuatan kita sendiri,kan??

Kepada pembaca yang tidak merokok di luar sana,kami ucapkan tahniah! Anda memilih untuk sihat! Walaubagaimanapun, jika ada dalam kalangan keluarga atau saudara mara anda yang merokok,anda bolehlah menasihati mereka dengan menyampaikan maklumat-maklumat di atas sebagai langkah permulaan.Semoga mereka sedar dan ada semangat untuk berubah.
Setakat ini sahaja untuk entri kali ni,jumpa lagi di entri yang akan datang. 

.:: ADA APA DENGAN SEBATANG ROKOK ? ::.

Assalamualaikum dan hai pembaca

yang prihatin dengan kesihatan sekalian :D

DEFINISI ROKOK : Rokok adalah tembakau yang dibalut berbentuk silinder samaada daripada kertas mahupun daripada pelbagai jenis daun berukuran antara 70mm hingga 120mm dengan diameter 10mm berbeza mengikut negara. Rokok dibakar pada salah satu hujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihisap melalui mulut pada hujung yang lain. (sumber: kamus dewan bahasa)

KOMPOSISI SEBATANG ROKOK:

Jika diteliti dengan sebaik-baiknya, komposisi sebatang rokok dipenuhi dengan segala jenis bahan kimia yang boleh membawa kemudaratan kepada si perokok aktif mahupun si perokok pasif. 

Antara bahan kimia yang akan kami bincangkan di sini ialah:

1) KADMIUM

• Bahan kimia yang digunakan untuk membuat bateri 
• Boleh menyebabkan kanser, merosakkan buah pinggang dan lapisan salur darah arteri.

2) NIKOTIN

• Menyempitkan saluran darah
• Meningkatkan kadar denyutan jantung dan menyebabkan jantung bekerja dengan lebih kuat
• Cenderung kepada serangan jantung, strok, ulser usus dan perut.

3) KARBON MONOKSIDA

•  gas beracun tanpa bau dan warna yang menghalang hemoglobin daripada membawa oksigen ke seluruh tubuh
• Mengurangkan oksigen dalam darah menyebabkan nafas menjadi pendek.
• Kurang stamina.
• Gas ini dapat mengakibatkan keracunan sistem saraf pusat dan jantung
• 
  

4) TAR

•  Bahan lekit yang membunuh sel dan menyebabkan kanser peparu
• 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanser (karsinogen). Bahan seperti benzopyrene iaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon (PAH) telah lama disahkan sebagai agen yang memulakan proses kejadian kanser.

5) NIKOTIN

• dadah heroin, amfetamin dan kokain, bertindak balas di dalam otak dan mempunyai kesan kepada sistem mesolimbik yang menjadi punca utama penagihan.
• Nikotin turut menjadi punca utama risiko serangan penyakit jantung dan strok

Walaupun hakikatnya, ramai yang sudah mengetahui tentang komposisi rokok ini, namun masih lagi dipandang sebelah mata sahaja oleh perokok-perokok tegar. Di kesempatan ini, kami memohon agar semua jelas tentang akibat-akibat buruk yang akan berlaku jika kita berterusan menyedut asap kimia yang berbahaya ini.

"Sayangi diri, Jauhi rokok''

.:: JOM BERHENTI MEROKOK ::.

Assalamualaikum dan hai pembaca yang prihatin dengan kesihatan sekalian :D

Kali ni saya nak berkongsi sedikit maklumat mengenai cara untuk menangani masalah ketagihan merokok.. :*

1) Bantuan kaunseling

berikut merupakan proses kaunseling untuk berhenti merokok.

2) Buang segala peralatan yang berkaitan dengan perbuatan merokok.

Bagi individu yang ingin yang ingin memulakan proses berhenti merokok, individu tersebut hendaklah membuang semua rokok, bekas rokok, dan paip rokok supaya individu tersebut tidak akan mula untuk merokok semula apabila terlihat benda yang berkaitan untuk merokok  

3) Menangani tekanan stress dengan sihat

Apabila seorang perokok mengalami masalah tempat kerja atau stress, mereka lebih cenderung untuk merokok bagi menangani stress yang di alami. sebagai individu yang sedang mencuba untuk berhenti,stress yang dialami boleh diatasi dengan memakan makanan yang sihat, bersenam dan banyakan minum air.

4) Ubat bantuan berhenti merokok.

·         i.Gula getah nikotin: Ia dikunyah dalam selang waktu yang ditentukan. Biasanya individu yang mendapatkan rawatan ini diberikan 10 keping gula getah untuk dikunyah dalam sehari. Selain gula getah, pelekat nikotin (nicotine patch) juga boleh digunakan unuk menggantikan gula getah dan ia lebih mudah kerana ia hanya perlu dilekatkan di kulit dan tidak perlu dikunyah

·         ii.Varenicline: Ini merupakan ubat yang menghasilkan nikotin separa agonis (nicotine receptor partial agonist). Tugasnya ialah untuk memastikan bahawa rokok yang dihisap tidak menyebabkan 'high' dan ketagihan dan pada waktu yang sama juga mengelakkan daripada rasa ketagihan asap rokok. Ia adalah baik untuk digunakan seminggu sebelum seseorang berhenti merokok. Sumber dari Wikipedia menyatakan: "As a partial agonist it both reduces cravings for and decreases the pleasurable effects of cigarettes and other tobacco products. Through these mechanisms it can assist some patients to quit smoking.".

•  iii.Amfebutamone (Bupropion). Ubat ini adalah hampir serupa dengan dadah amfetamin. Ia bertindak meningkatkan rasa tenang dan oleh sebab itu, ia juga digunakan dalam merawat masalah kemurungan (depression). Ubat ini amat berkesan untuk menyelesaikan masalah ketagihan rokok dan jika dipakai bersama sama pelekat, maka keberkesanannya meningkat hingga ke 35.5%.

   Proses untuk berhenti merokok bukanlah sesuatu yang mudah tetapi ianya tidak mustahil untuk dilaksanakan. pastikan niatkan diri kepada Allah agar mendapat bantuan daripadaNYA..

sekian...XOXO :P